Jeder hat mal einen Tag, an dem einfach die Energie für's Training fehlt und alles irgendwie schwerfällt. Hier hast Du eigentlich nur drei Möglichkeiten: 1. Zähne zusammenbeißen und machen, 2. Zu Hilfsmitteln greifen (Booster, Kaffee) oder 3. einfach zu Hause bleiben.

Die dritte Möglichkeit kommt für uns natürlich nicht infrage. Der zweite Weg – die Anwendung von sogenannten Stimulanzien – ist allerdings auch kein Wundermittel. Denn Dein Körper gewöhnt sich recht schnell an die Wirkung von Koffein oder anderen stimulierenden Substanzen. Du brauchst also immer mehr, um den gewünschten Effekt zu erzielen, was langfristig sogar zu einer Abhängigkeit führen kann.

Wir sind grundsätzlich auch keine großen Freunde von herkömmlichen Boostern, da sie ein fragwürdiges Preis-Leistungs-Verhältnis haben und dem gesundheitlichen Zweck keinesfalls dienlich sind. Wir halten pflanzliche Stimulanzien für die bessere Alternative, was allerdings nicht bedeutet, dass diese komplett frei von Risiken sind.

Dennoch möchten wir Dich heute grundlegend über natürliche Booster aufklären und Dir abschließend sogar ein Produkt vorstellen, mit dem wir selber gute Erfahrungen gemacht haben. Viel Spaß!

Stimulanzien verstehen wir als Stoffe, die in Deinem Körper eine anregende, leistungssteigernde Wirkung haben. Diese entsteht in der Regel durch die Stimulierung von bestimmten Rezeptoren in Deinem Gehirn, was wiederum zur Ausschüttung von Botenstoffen führt.

Durch Stimulanzien kommt es also zu einer vermehrten Ausschüttung von Botenstoffen wie Noradrenalin, Adrenalin oder Dopamin. Diese lösen ein Glücksgefühl aus und haben zahlreiche Leistungssteigernde Eigenschaften.

Durch die Ausschüttung von Adrenalin wird Dein Körper in Alarmbereitschaft versetzt und ist kurzfristig deutlich leistungsfähiger.

Keine Angst. Wir reden hier nicht von illegalen Party-Drogen, sondern von Pflanzen, die in der Natur zu finden sind und die natürliche Amphetamine enthalten. Diese finden sich zum Beispiel in Meerträubel, Sandmalve oder dem Kathstrauch (der in Deutschland allerdings nicht legal ist).

Amphetamine haben eine Struktur, die dem körpereigenen Adrenalin sehr ähnlich ist. Dadurch haben Sie ebenfalls eine leistungssteigernde Wirkung und können maßgeblich zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit und einer erhöhten sportlichen Leistungsfähigkeit beitragen. Schließlich gaukeln Sie Deinem Körper eine Gefahrensituation vor.

Die natürlichen Amphetamine führen wir nur der Vollständigkeit halber auf, da sie in der Regel kein gängiges Mittel für Bodybuilder oder Kraftsportler sind. Meerträubel-Tee ist jedoch völlig legal erhältlich und gilt als kleiner „Geheimtipp“ und gute Kaffee-Alternative.

Scharfen Lebensmitteln wird allgemein eine starke durchblutungsfördernde Wirkung nachgesagt, was wiederum den gesamten Kreislauf anregen und sogar beim Abnehmen helfen kann. Zudem kann es zu einer verdauungsfördernden Wirkung und eben auch zu einem aufputschenden Effekt kommen, den Du Dir für Dein Training zunutze machen kannst.

Chillis und Peperonis enthalten mit Capsaicin beispielsweise einen super starken Wachmacher. Ebenfalls hilfreich sind Pfeffer, Senföle, Meerrettich oder Wasabi. Um im Training von der Wirkung zu profitieren, sollte der Verzehr allerdings unmittelbar davor erfolgen. Das ist natürlich nicht Jedermanns Sache.

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